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そうだよね! そんな事もあるよね。 毎日「楽しく」を雪崩れのごとく起こしたいな~。
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カテゴリ:マラソン( 8 )

久しぶりにロングコースを走ってみました

クリスマスまで後5日ですね。
今日のお休みは何も予定が入ってないので私の時間が贅沢に使えます。
13時までそこでいつものコースを走ろうと思ったのですが、
異様に年末で車が多く少しコースを変えようと思い
8km行ったところで(山を切り開いた泉北ニュータウンを走っていました)
ニュータウンの緑道に道を変えて(ずっとのぼり)大阪狭山市の
境界付近を走ってる時に
「そうだこの辺に西堺高野街道が有ったよな」と思い
そこから堺高野街道へ
途中まで緑道で幹線道路を横切りながらのどかな畑とゴルフ場の
わき道を気持ちよく走れました。
河内長野の関西サイクルスポーツセンターの
近所までランニングしてました。
そこは天野山にある金剛寺でこの横はいつも車で
通るのですが入ったのは初めてで
ココまででもずいぶん走ったのでお腹がすき
なんか売ってないかなと周りを見るが
何もなくコンビにもぜんぜん無かったので
自動販売機で缶ジュースとお茶を買また走った
道を戻って帰りました。
今日はとっても気持ちの良い天気で心も体もリフレッシュできてうれしいです。
(でも足がやっぱり心地よい筋肉痛になってますよ)

今日走った距離は32kmです。
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-12-20 16:21 | マラソン

走ってきましたよ

10月24日日曜日 天気(晴れ)

この日は関西国際空港開港10周年記念のイベントで
第2期工事の滑走路の上を10km走るのですが
あまり練習ができてないのでどれ位で完走できるかちょっと不安でした。
私的には10Km55分ぐらいで走れたらいいな!と思ってましたが
それはまた後で

この日は朝からマダム(奥様)にコートとマフラー出しといてと言って
マダムは「なんで、暑いのにもしかしてこんな格好で走るの。」
私は「そうそう、こんな格好で走ったらあかんかな。全然練習してないから皆と違う格好で目立とうと思って、なんちゃってヨンさまみたいなもので
面白そうだから目立ってくるね。」
マダムはあきれて用意してくれてマフラーの巻き方まで教えてくれて
いざ関空へ、友達らお子達あわせて18人で乗り込みました。
子供達が10時40分から3Kmマラソンで4年生のしんちゃんが9分30秒
で完走、このペースで10Km走ったら35分ぐらいで走れるなーって
ビックリしてしんちゃんすごーいってみんな言ってました。
その後11時から10Kmマラソンスタート
皆はTシャツにハンパンで走りやすい格好に着替えて私だけ皆と違う
コートにマフラーすごく恥ずかしかったです。
でも始まってしまえばこっちのものと思ってたけど、
始まって走ってる最中もやっぱり恥ずかしかったですよ。
人間なれるってすごい事で1Kmぐらい走るともう気に成らなくなってきて
頑張ろうと、気を切り替え走ってると他のマラソンランナーに
「そんな格好で暑くないの」とか「すごい格好だね」って言われるたびに
「ありがとうございます、頑張ります」と言って沢山勇気を頂きました。
7Km超えたぐらいから自分で自分を励ましながら
「気合だ、気合だ、気合だー」って連呼しながら走ってました。
たぶんそのへん辺りから変なものが頭に出てきてるのかなぐらい
気持ち良くなってきてラスト300mぐらいから最後の力を振り絞って
ダッシュして沢山追い越しとても気持ち良かったです。

結果は51分37秒で636位でした。
10Kmにエントリーしてた方たちはおよそ1702人走ってたそうです。
この大会で私はやっぱり変な人で終ったってしまいました。
でもほんとに楽しかったです。
a0023353_13369.jpg


セットアップ
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-10-27 13:03 | マラソン

ありがとう

1週間のうち3回ぐらいマラソンのトレーニングに行ってます。
最初は11kmを1時間30分ぐらいかかりながら
「あーもうしんどい」とか「なんで速く走れないんだ」と走りながら
へこたれて愚痴ってました。
そんなある時、いつもより少しだけ(自分的にはめーいっぱい)頑張った
時に嬉しさがこみ上げて自分の体に「ありがとうこんなになるまで走ってくれて良くがんがったね」ってぶつぶつこんなこと言って走ったたら
ナナなんと12kmを1時間15分ぐらいで走ってました。
そしたら自分が今走ってきたコースがまたいとうしくなり
「私が体を鍛える為にこの道があるんだな。」と感じて自分が走った
コースに感謝しながら「ありがとう」って言ってました。
ココで私は少しだけ心が豊になった気がします。

いま「心が少しだけ豊になる会」を密かにやって遊んでます。

何をするかと言うと「わいわい楽しく」やってたり「いい所探し」や

笑顔で「愛のある言葉」をしゃべるんです。そんなことしてると

なんだか心がハッピーになるような気がしていつもニコニコして

人の良い所探ししながら、ほめるように心がけてます。

まだ会員番号は3番までしかないんですよ、でも心がけて

「わいわい楽しく」楽しいことをまた書いていきますね。
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-09-25 22:09 | マラソン

エントリー

来年2月に大阪でフルマラソンがあります。
泉州国際マラソンは、42.195kmを4時間30分で完走するのですが
今年は37kmでタイムアウトとなりました。
悔しい悔しい!前回のリベンジをかけて4時間30分以内に完走をめざして
頑張ります。その泉州国際マラソンに早々とエントリーしました。

体が走りたくなってきた所で昨日2ヶ月ぶりに走りました(本気で)
6kmを走るだけでわき腹が引きつってきて全然体がなまってました。
これから頑張って体をつくっていきます。10月24日に関西国際空港で
10Kmマラソンがあるので、まずそれにあわせてタイムちじめて行きます。
目標は10Kmを50分切るのが希望です。

泉州国際マラソンに興味のある方は ポチッとな!
泉州国際マラソン
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-09-03 18:10 | マラソン

今日1日どんな良い事があるか楽しみ!

a0023353_18305432.jpg

ここ1週間、トレーニングできていない。
せっかく今年の夏は毎日40℃を越える(家の外の温度計)日が沢山
あるのに、こんなチャンス逃したらもったいない。
こんなこと言ってたら「みんなに変な人と間違われるよ」って奥さんが言ってました。
でも今楽してたら体力つかないから
はりっきって明日の朝は早く起きてまず10Kmからはじめるぞ!

走った後の仕事は1日ちゃんと出来るかチョッと不安?
でも身体が走りたがってるので雨が降らないかぎり走って気まーす!
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-07-21 18:52 | マラソン

ずるー

初めてのマラソン大会

ルーマニアからの「初めてのマラソン大会」
私はルーマニアの有名な人はNadia Comaneci さんは知ってました。
体操と言うイメージがありますね。

ルーマニアの人も私もあまり変りが無いな考える事は
私もマラソンの練習の時は「あーしんど」とか言ってちょっとでも
楽な方に楽な方にと気持ちが負ちゃってますよ。


でも大会の時にそんな事するかーって(T.T)
とっても自由な方達だなーと思いました。
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-06-29 23:53 | マラソン

9km地点

さっそくオニューのマラソンシューズで友達と走って見ました。
友達はカレンダーの上のsasukeくんのお父さんと
走り始めは「さすがマラソンシューズ」と思いましたが、最近走ってなかったので
5km走った所で「あーもう駄目ー」と弱気になってましたが、あと5kmのこってるぞと
がんばってペースを落として走ってましたが疲れがピークに達して、
9kmでついにダイブしてし鈍い音が。  こけてしもたー!
体が1Mぐらい飛んで何十年ぶりかに膝小僧を怪我しました。
こけた時って「ハズカシーやら痛いやら」でなかなか立てません。
sasukeくんのお父さんはコマーシャルで高島礼子がママチャリで商店街を走り
後ろからお釣りを渡そうとするオバちゃんを思い出したそうです。
(そのオバちゃんは肩からこけますけど)



                    ∩ ∧ ∧  / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\∩ ∧ ∧ \( ゚∀゚)< こけるーーー!
 わわわ~~~!   >( ゚∀゚ )/ |    / \_________ 
________/ |    〈 |   |
              / /\_」 / /\」
               ̄     / /
また1から出直すぞー
blogも1から  3・2・1 ハッスル ハッスル
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-06-22 23:41 | マラソン

オニュー!

a0023353_194633.jpg
マラソンをはじめてもう3年が立ちます。
この3年で10kmマラソンは10回ほど大会に出ていました。
今年の2月に初フルマラソンに挑戦、10kmを1時間ほどのタイムで走るのですが、練習でよく走っても20kmぐらいで2時間位のぺースでした。これぐらいなら大丈夫と甘く見てエントリーしました。
42.195kmは走った事ないのに「何とかなるさー」
でも37kmの第5関門100M手前で「閉鎖」まで10秒とのこと。
初マラソン完走ならず。
自分の甘さと練習の足りなさ他にもやるべき事がいっぱい見えてきて
また練習を1つずつ積み重ねてゴールデンウィークごろに10kmの大会があり
(大阪の堺市にある有名な古墳「仁徳天皇陵」)
「仁徳天皇陵」の周りを2週するコースで初めて目標タイムクリアーしました。
そこで御褒美として念願のマラソンシューズを買ってもらいました。
これでまた来年の「泉州国際マラソン」にリベンジできます。
その前に関西国際空港10周年企画として第2滑走路完成のイベントで
滑走路10kmマラソンが10月24日にあります。
そこでも成果が上がるように「がんばるぞー」。

靴、でかいなー
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by hiroyuki-f1-xyz | 2004-06-21 19:47 | マラソン